Un ventre plat, c’est d’abord un ventre qui fonctionne bien. Priorité donc à tout ce qui favorise un bon transit: buvez assez, au moins deux verres d’eau entre chaque repas, privilégiez les fruits et les légumes, riches en précieuses fibres, et surtout… mangez des pommes! En plus d’encourager une bonne digestion, elles ont une incontestable action coupe-faim: vos meilleures alliées pour éviter les grignotages! Pour un effet optimal, choisissez les variétés les plus vertes : plus elles sont acides, mieux elles luttent contre les graisses. Un truc efficace chaque fois que vous vous sentez prête à craquer? Prenez une pomme avec un verre d’eau: rien de tel pour avoir très vite une impression de satiété et… renoncer bien plus facilement aux tentations!
Noël ne serait pas Noël sans un repas digne de ce nom. S’il y a bien un moment dans l’année où l’on peut se régaler sans complexe, c’est celui-là. Mais attention, c’est à vos risques et périls d’une mauvaise digestion, voire d’une crise de foie! Si vous voulez éviter ce genre de situation, misez absolument sur les racines drainantes. Leur rôle est de nettoyer votre foie et vos intestins.
Vous êtes une vraie gourmande, et vous ne parvenez plus à vous arrêter? Misez sur la prévention, grâce à un point d’acupressure: il se trouve sur le pied, sur le deuxième orteil, à l’angle de la base de l’ongle, du côté des trois autres orteils. Stimulez-le du bout de l’ongle pendant 2 minutes, plusieurs fois par jour si nécessaire, sur chaque pied, cela va vous calmer!
Un conseil? appelez le 022 718 34 51.