Des en-cas savoureux et sains

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Vous avez terminé votre repas de midi il y a moins d’une heure et vous avez déjà faim? Vous vous dites dans le même temps que l’été approche et qu’il serait peu judicieux de remanger quelque chose de calorique? Cela tombe bien, il existe une série d’aliments parfaits pour un petit creux et pour votre ligne. Ils vous permettront ainsi de grignoter sans culpabilité. C’est le cas de la pomme qui réduit en même temps votre cholestérol ou de l’abricot qui est très riche en carotène et en vitamines. Un œuf dur pourra aussi faire l’affaire si vous préférez les en-cas salés. Bourré de protéines et de vitamine A, l’œuf représente l’une des meilleures solutions pour couper sa faim tout en faisant du bien à son corps. On peut aussi se tourner vers le yaourt nature qui est une source de calcium et de protéines non négligeable. Le jambon blanc, l’ananas et la carotte complètent cette liste d’aliments conseillés pour une petite session de grignotage.