Attention au chlore des piscines! Les baigneurs, mais aussi des nageurs sportifs, des maîtres-nageurs et autres personnels des piscines sont plus particulièrement exposés à certains problèmes dus au chlore, comme le prouve la fréquence accrue de l’asthme professionnel dans ces populations.
Piscines, les règles d’hygiène
Les règles d’hygiène protègent également les jeunes enfants (moins de 2 ans), dont les systèmes respiratoire et immunitaire sont encore en développement.
• Douche (si possible savonnée) avant toute baignade en piscine.
• Port du bonnet de bain.
• Passage dans le pédiluve (bain de pieds à la sortie des douches).
• Pas de baignade en cas de maladies transmissibles comme la gastro-entérite.
• Passage aux toilettes avant la douche savonnée.
• Respecter les zones de déchaussage.
Attention à l’hydrocution!
Se baigner quand il fait très chaud, c’est tentant. Mais pas toujours sans danger... Que se passe-t-il en cas d’hydrocution? Lorsque nous sommes exposés à la chaleur, les vaisseaux sanguins qui se trouvent près de la surface de la peau se dilatent pour diminuer la température corporelle. Cette adaptation peut se faire, par exemple, après une heure de bain de soleil ou un trajet en voiture pour arriver jusqu’à la plage. Si nous entrons juste après dans une eau moins chaude (même si elle n’est pas froide: une température inférieure à 25°C suffit), un choc se produit. La priorité de l’organisme est soudain de faire affluer le sang vers le cœur et le cerveau, pour les protéger du froid. Mais ce changement brusque peut entraîner une hyperventilation, voire une perte de conscience. Et donc une noyade très rapide.
Essayez donc de rester au frais si vous comptez vous baigner. En dehors de cette précaution élémentaire, d’autres conseils peuvent diminuer le risque d’hydrocution:
• Eviter l’alcool, qui entraîne une vasodilatation et aggrave donc la situation.
• Ne pas manger un repas trop lourd avant la baignade.
• Entrer dans l’eau progressivement, en mouillant en priorité la nuque, le thorax ou le dos.
• Ne pas se baigner seul(e) ou sans surveillance.
La rédaction de Pharmacie Populaire vous souhaite un très bel été!