21 jours pour aller mieux, 3 mois pour réapprendre la posture. Plus de 80% de la population active a mal au dos, à la nuque, aux épaules, aux genoux: les troubles musculo-squelettiques sont partout autour de nous. Leur impact individuel, familial et sociétal est incalculable. Souvent, les douleurs passent seules. Mais l'âge aidant, elles deviennent plus fréquentes, plus invalidantes et plus difficiles à soigner. Ce livre est un mode d'emploi du corps humain, conçu pour vous permettre d'améliorer votre posture. Il vous aidera à aller mieux.
«Plein le dos! Le manuel de la posture», Olivier Girard, éditions Favre